YOGA
Puyricard
Aix-en-Provence
Cours individuels et collectifs
Cours pour femmes enceintes
Stages
Le Yoga
Le Yoga est l’une des plus anciennes branches de la philosophie brahmanique, mais durant des millénaires, certaines pratiques ont été gardées secrètes par des castes religieuses et sont restées inaccessibles aux femmes. Dans les années 60, cette science à fait son entrée en occident. D’abord transmise par les maîtres à leurs disciples, elle s’adresse aujourd’hui à tous.
En pratiquant régulièrement , le corps retrouve force, souplesse, équilibre, santé et harmonie. Il permet dʼétirer en douceur tous les muscles du corps et de les renforcer. Il améliore aussi le fonctionnement des articulations, les systèmes nerveux et vitaux ,la circulation sanguine, le système respiratoire, les organes internes. Il diminue les tensions dues au stress de nos vies quotidiennes. Il procure des effets énergisants et relaxants . Il apaise le mental, permet une plus grande concentration et développe lʼintuition , le courage et la volonté.
Un art de vivre , un art d’agir, un art d’être
Danseuse et chorégraphe depuis plus de vingt ans sur Paris, Marseille et Aix-en-Provence, diplômée dʼÉtat comme professeur de danse contemporaine, Anne Boyer découvre le yoga dans les années 80 avec Boris Tatsky (formateur d’enseignants, directeur des écoles professionnelles de yoga du Sud-est et de Lyon), en parallèle à son parcours artistique. Elle suit dès 2004, une formation dʼ enseignante de Hatha-Yoga avec Christian Tchikomiroff dʼAix-en-Provence.
Passionnée par la santé, elle suit quelques formations en naturopathie et en huiles essentielles. Elle continue à se perfectionner en Yoga Santé avec des médecins et psychologues indiens, Dr Chandrasekaran : médecin yogi, Saraswathi Vasudevan : thérapeute, professeur de yoga, Marc Beuvain : professeur de yoga.
Depuis juin 2018, elle a obtenu la certification d’enseignante en Wutao. Cette pratique est basée sur le mouvement ondulatoire de la colonne vertébrale. Véritables calligraphies de gestes, les mouvements de Wutao ouvrent et relient l’ensemble du corps pour explorer toutes les dimensions de notre être.